流浪 发表于 2026-2-16 00:46:03

海外生活如何保持运动习惯？

本帖最后由 流浪 于 2026-2-16 00:49 编辑

来到陌生环境后，很容易打乱生活节奏。
我现在用的方法是：✔ 固定时间运动
✔ 找运动伙伴
✔ 设定小目标


健身不只是体型，更是一种生活稳定器。在越南生活的朋友，你们平时怎么保持运动？

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